朝のスタイリングのためや寝汗を流すために毎朝シャンプーをする「朝シャン」を習慣にしている男性は多いですがAGAを気にしているならこの習慣は直ちに見直すべき危険な行為である可能性があります。その最大の理由は「紫外線ダメージ」にあります。頭皮には皮脂膜という天然のバリア機能が存在しこれが紫外線や乾燥から頭皮を守っていますがシャンプーをするとこの皮脂膜は一時的に洗い流されてしまいます。皮脂膜が再生されるまでには数時間かかると言われており朝シャンをしてバリアがない無防備な状態で外出して紫外線を浴びると頭皮の細胞がダイレクトにダメージを受け酸化ストレスによって毛母細胞の機能が低下してしまいます。また朝は時間がなく慌ただしいためすすぎが不十分になりがちでありシャンプー成分が頭皮に残ったまま出かけることで炎症を引き起こすリスクも高まります。さらに一日二回（夜と朝）洗髪している場合は皮脂の取りすぎによる乾燥や過剰分泌のリスクもあります。髪の成長ホルモンは夜間の睡眠中に分泌され髪が育つゴールデンタイムとなりますがこの時に頭皮が清潔で血行が良い状態であることが理想です。そのため一日の汚れやスタイリング剤はその日のうちに落とし清潔な状態で就寝するのが鉄則です。どうしても朝の寝癖直しが必要な場合はシャンプー剤を使わずにお湯だけで流す「湯シャン」に留めるか濡らしたタオルで拭く程度にするのが賢明です。清潔好きが高じて逆に頭皮を痛めつけてしまっては本末転倒です。洗髪のタイミングと頻度をコントロールすることはシャンプー選びと同じくらい重要なAGA対策の要素なのです。基本的には夜の洗髪後に頭皮を乾かしてから塗布し翌朝までそのままにしておくのが理想的です。朝に洗髪する場合は薬の効果が流れてしまうため再度塗布する必要があります。治療薬とシャンプーは二人三脚の関係にあり互いに邪魔をせず相乗効果を生み出すような組み合わせと使用ルーチンを確立することが治療成功への近道なのです。