「髪に良いとされる食事を続けているのに、一向に薄毛が改善しない」。そんな声を耳にすることがあります。納豆や牡蠣、レバーといった食品がAGAに良いとされ、それらを積極的に摂取することは素晴らしいことですが、「食事だけでAGAを治す」ことは、残念ながら不可能です。その理由を正しく理解することが、遠回りをしないための重要な鍵となります。AGAの根本的な原因は、遺伝的要因と、男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン（DHT）の働きにあります。このDHTが毛根の受容体と結合することで、髪の成長を阻害する脱毛指令が出され、ヘアサイクルが乱れて薄毛が進行します。食事から摂取する栄養素は、このDHTの生成を直接的に、かつ強力にブロックすることはできません。特定の食品に含まれる成分、例えば大豆イソフラボンや亜鉛にDHTの働きを抑制する可能性が示唆されてはいますが、その効果は非常にマイルドであり、医薬品のようにAGAの進行を根本から食い止める力はないのです。では、食事改善は無意味なのでしょうか。決してそんなことはありません。食事の役割を正しく理解することが大切です。食事改善は、AGAという病気を「治療」するものではなく、髪が健康に育つための「土壌」を最高のものに整える行為です。どんなに優れた農家でも、痩せ細った栄養のない土地では作物を育てることはできません。AGA治療薬が髪を生やすための「種まき」や「成長促進剤」だとすれば、食事改善は畑を耕し、肥料を与える行為に相当します。治療薬の効果を最大限に引き出し、力強く健康な髪を育むために、食事改善は不可欠なサポート役なのです。治療と食事は、AGAに立ち向かうための車の両輪と心得ましょう。